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Quando o ano chega ao fim, é comum as pessoas refletirem sobre as resoluções definidas no fim do ano anterior. O clima de recomeço proporcionado pela virada do ano incentiva centenas de indivíduos a estabelecerem metas para melhorarem as suas vidas nos próximos 365 dias.

As resoluções são variadas: “Este ano vou tirar meu sonho do papel”, “Este ano eu vou emagrecer”, “Este ano vou ser mais disciplinado” e “Este ano vou comprar um carro novo”. Elas envolvem tanto conquistas materiais quanto emocionais ou comportamentais.

Por isso, quando o ano se aproxima do fim novamente e poucas metas foram cumpridas, a tendência é ficar decepcionado e triste consigo mesmo.

O psicólogo e palestrante, Abel Petter, que participou do Atualidades desta terça-feira (26), abordou sobre o tema. Segundo o profissional, devemos manter o amor próprio é fundamental.

Para Abel, é importante focar também no processo, mesmo que não conquiste oque desejou. Ele também lembra que durante o processo provavelmente a pessoa conquistou outras coisas, que merecem ser notadas.

“É importante lembrar que o processo é importante. Se você não conseguiu alcançar a sua meta, mas se esforçou, você já conquistou algo. Você se desenvolveu e aprendeu coisas novas”, diz Peter.

Para o profissional, o auto amor, o autocuidado é fundamental também, pois, segundo ele nós somos os atores principais das nossas vidas.